香花桥街道社区居民学习热情越来越高，健身意识也越来越强。今年香花桥成校又开设了瑜伽学习班，满足社区居民学习需求。瑜伽学习班于3月8日正式开班，每周学习一次，它吸引了许多瑜伽爱好者。

我们邀请了资深瑜伽老师前来授课，第一节课学习控制呼吸和瑜珈姿势的身体训练，通过学习让学习者控制通过身体的能量流向，最终实现精神的圆满。在学习时老师提醒学员，瑜珈与一般运动有所不同，学习瑜珈必须集中意识，使身体在某姿势下静止维持一段时间，而达到身心的统一，这样才能使内分泌平衡，身体四肢均衡发展，全身舒畅。

修炼瑜珈，男女老幼都可以练习，瑜伽是一套从肉体到精神极其完备的修持方法,女性通过瑜伽的修炼,可以使之保持完美体形,调节心情,睿智聪慧,自信心增强。